Lär dig att be

Även om du inte har någon aning om hur bön fungerar, har du redan tagit det viktigaste steget. Att lära sig be börjar helt enkelt med en längtan att få kontakt med Gud, att prata med Honom. Om du läser denna artikel har du redan den längtan. Men stannar inte där – fortsätt, det kommer att vara värt det.

Steg 1: Att vilja få kontakt
Visste du att forskning har visat att i genomsnitt 49% av människor ber nästa dagligen? Afrikanska och arabiska länder är siffran mycket hög, ibland så hög som 95% av invåndarna ber dagligen. Självklart räknas alla religioner in här och det är förstås en skillnad i vem man ber till. Det verkar vara djupt mänskligt att längta efter kontakt med en högre kraft – med himlen, med en skapare eller med Gud. På det viset börjar det: att du will komma i kontakt.

Steg 2: Fatta ett beslut
För att verkligen få kontakt med Gud, är det viktigt att veta vem du exakt ber till. Det kanske låter lite banalt att exemplifiera det med att ringa fel telefonnummer, men om du bara slår in slumpmässiga siffror är det svårt att nå rätt person i andra änden. Det är likadant med Gud. Du behöver kanske fatta ett beslut om vilken gud du ska be till – till Allah, till dig själv, till en mängd olika gudar? Eller ber du till Bibelns Gud? I vilket fall, Bibelns Gud vill väldigt gärna komma i kontakt med dig. Läs hans inbjudan från Bibeln här:

Steg 3: lära känna Gud bättre
Kanske kan du hoppa över steg 1 eller 2, eller du kanske utforskar fortfarande. Steg 3 är det viktigaste steget för alla hur man lär sig att be – att upptäcka vem Gud är. Lära känna honom bättre. Ta reda på vem Gud är och upptäcka vem Gud inte är. Han är inte en onlinebutik där du kan göra dina beställningar. Det finns ingen klagoformulär där du kan fylla i din olycka och sedan skicka iväg det med ett klick. Han kontrollerar inte om du har korrekt genomfört en serie tester innan du får tillåtelse att prata med honom. Dessa vanliga missförstånd ger en negativ bild av Gud.

Man upptäcker bäst vem Gud är genom att lära sig vad han säger om sig själv. I bibelstället ovan beskriver Gud sig själv som "er fader i himlen". En god fader älskar att prata med sina barn och även lyssna på dem. Om du har haft en kärlekslös fader, kan du kanske ändå föreställa dig hur en god fader borde vara. Gud är den absolut bästa fadern, som är genuint intresserad av dig. Han vill lyssna på dig.

Steg 4: Berättar allt för Gud
Har du en vän som du kan prata med? Som du kan prata med i timmar om ditt liv, om med- och motgångar? De bästa vännerna är ofta människor som lyssnar på dig. Och du kan vara bästa vännen genom att lyssna noggrant. I en verklig konversation både pratar och lyssnar man. Det samma gäller Gud. Gud vill höra allt om ditt liv. Vad som upptar dig, vad som irriterar dig, vad du älskar och vem du älskar. Bland det bästa man kan göra är att skicka sina klagomål till Gud, men du kan också dela dina önskemål med Honom. När du pratar med Gud behöver du inte använda svåra ord. Var dig själv. Och om det känns svårt att hitta rätt ord, hämta då inspiration från standardböner eller be Herrens bön. Hursomhelst, nästa steg är viktigt: att lyssna.

Steg 5: Lyssna
Här sker det flest störningar på linjen – när man ska lyssna. Bön är en tvåvägskommunikation. Gud lyssnar. Men han svarar också. Hur? Detta kan ske på så många sätt. Gud kommunicerar från hjärta till hjärta. Ofta når han oss genom sådant som vidrör våra hjärtan. Musik, poesi, särskilda berättelser, en väns råd, eller via en replik. Bibeln är också sätt att upptäcka vem Gud är och vad han har att säga till dig.

Avsätt tid för att lyssna. Fråga Gud: Vad är det du säger? Öppna sedan Bibeln. Lyssa på en podcast. Rikta blicken mot horisonten en stund. Lita på Gud, och på dig själv, att du kan höra hans röst.

Steg 6: Var tacksam
Det finns alltid något att vara tacksam för, hur lite det än må vara. Den nederländska kvinnan Corrie ten Boom hamnade i ett koncentrationsläger under andra världskriget, tillsammans med sin syster Betsie som inte överlevde kriget. Men Corrie har ändå predikat över hela världen efter kriget ett budskap om förlåtelse och tacksamhet. Hon berättar om hur hennes syster tackade Gud för lössen i deras baracker. På grund av lössen vågade inte vakterna gå in och de kunde be och läsa Bibeln tillsammans med andra kvinnor.

Steg 7: Fortsätt!
Fortsätt bara! Sluta inte att be. Även om himlen tycks förbli tyst. Om du vill lära dig att be, måste man fortsätta öva på det. Kanske till och med utmana sig själv. Försök komma på vad som står i vägen. Vad för slags störningar finns på linjen.

Något som också kan var till en hjälp är att föra en journal över dina böner. Skriv ner vad du ber för. Kolla upp då och då vad du har skrivit ner och du kommer att bli förvånad över vilka bönesvar du har fått. Ibland är man inte medveten om att Gud verkligen svarar på bön.

Se dig också omkring i ditt område efter vem som kan hjälpa dig. Om det känns svårt att be ensam, fråga någon att be för dig eller med dig. Eller skicka oss ett böneämne här. Vårt team kommer att be för dig.